Dünyadaki yürüyen melekler olarak tanımlanan anneler ve anne adayları gebelik dönemlerinde besin ihtiyaçlarını düzenli şekilde gidermeleri gerekiyor. Piyasada bulunan zararlı yiyecek ve içecekler bebeğin gelişimi için ciddi tehdit unsurları içeriyor.
Gebelik
Gebelik döneminde doğal yollardan beslenmek en doğru seçim olacaktır. Hazır gıda sektörünün her geçen gün hayatımızda geniş yer tutuyor olması anne adaylarını da zor durumda bırakıyor. Ancak pratik seçeneklerle bu zorluklar tek çırpıda ortadan kaldırılıyor.
Gebelik Döneminde Hazır Gıdalara Dikkat
Anne adaylarının sıvı ihtiyaçlarını giderirken özellikle hazır meyve sularından kaçınmaları gerekiyor. Aşırı şeker içeren bu sıvılar yerine taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir. Bununla birlikte ülkemizde çay tüketme oranının bir hayli yüksek olması çay konusunu da hassas bir hale getiriyor. Siyah çayı çok tercih etmemeniz siz ve bebeğiniz için en doğru seçenek olacaktır.
Gebelik ve Gıda
