Diyet

Bel yağı

Bel çevresindeki yağlar, başta kadınlar olmak üzere herkesi rahatsız eder. Özellikle ilerleyen yaşlarda metabolizmanın yavaşlaması, düzensiz bir hayat biçimi ve yanlış beslenme sonucunda ortaya çıkan […]

limon suyu

Vücudunu forma sokmak ya da formu korumak veya zayıflayabilmek amacı ile pek çok kişi sabahları aç karnına maydanoz veya limon suyu içmeyi tercih ediyor. Son […]

salata

Kilo vermek isteyenlerin uyguladığı diyetlerin tamamında birbirinden özel salata çeşitleri yer alıyor. Yemeklerinizin yanına ve ara öğünlerinize özel salata çeşitleri koyarak diyet dönemlerinizde sağlıklı bir […]

diyet

Dengesiz beslenme ve yaşam koşullarının olumsuz etkileri ile alınan kilolar ağlık için son derece zararlıdır. Alınan bu kiloları vermek için size en uygun olan diyet […]

ev hanımları kilo verme

Günlük hayatlarını evlerinde geçiren ev hanımları ev işleri yaptıkları halde kilo vermede güçlük yaşıyorlar. Ev kadınlarının çalışan kadınlara oranla genelde daha kilolu olduğu belirtiliyor. Kolay […]

elma diyet

Kalori cetvelinizi hazırlamak elma yiyerek zayıflamak için atmanız gereken ilk adımdır. Kalori cetvelinde yaşınız, kilonuz, boyunuz ve cinsiyetiniz yer almalıdır. Elma diyeti yaparak zayıflamak uzun […]