Su Diyeti!

Hızlı kilo verdiren ve verdirdiği kiloları uzun vadede fazlasıyla geriye aldıran diyetler gibi olmayan su diyeti, sağlığa hiçbir şekilde zararı olmayan bir diyet şeklidir. Su diyeti ile bir hafta içinde fit bir görünüme kavuşabilirsiniz ve düğün, tatil ve özel randevularınız için geçici pratik çözümler üretebilirsiniz.

Kalıcı olarak fit bir görünüm elde ederek aşırı kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız su diyeti başlı başına yeterli değildir. Bu yüzden aciliyeti olan durumlar için en az bir hafta öncesinden bu diyeti uygularsanız işe yarayacaktır.

Diyet kalp ve şeker hastalığı yaşayanlara ve hamilelere yasaktır.

kilo

kilo

Uygulanışı

Sabah kahvaltısı olarak 1 bardak ısıtılmış limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt karışımı meyve suyu, 2 dilim ananas ve 3 kaşık yulaf ezmesi yiyebilirsiniz.

yulaf ezmesi

yulaf ezmesi

Öğle yemeğiniz 3 bardak su, 3 kase kadar sebze çorbası ve bol yeşil salatadan oluşmaktadır.

sebze çorbası

sebze çorbası

Akşam yemeğinizi uyumadan en az 2-3 saat kadar önce olmak şartıyla 2 bardak su, 2-3 kase sebze çorbası, 1 porsiyon haşlanmış sebze (tercihinize göre zeytinyağlı veya bol limonlu yiyebilirsiniz) ve 1 kutu yoğurt yiyebilirsiniz.

haşlanmış sebze

haşlanmış sebze

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir