Beyni Gençleştirme Formülü

Yaşlanma ile beraber beynin işlevsel yapısından kayıplar ve bozulmalar meydana gelebilir.

Probiyotikler

Yapılan bazı araştırmaların sonucunda bağırsak işleyişi ve beynin işlevsel yapısı arasından bir ilişkinin olduğu gözlenmiştir.

Bağırsaklarda yer alan bazı mikroplar beynin işlevsel yapısını sürdürebilmesi için ihtiyaç duyduğu molekülleri sentezlemektedir.

Bazı bakteriler iste beynin reseptörlerine doğrudan etki göstermektedir.

Bu sebeple probiyotik ve prebiyotik kullanımının beynin işlevselliği üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.

​​​​​​Et Suyu

İçerisinde prolin glisin amino asitleri ve kolejen maddeler bulunmaktadır. Zengin içerim beyni beslemekten bağırsaklardaki emilimi düzenlemektedir.

Tam Tahıllar

Tahılların içeriğinde kompleks karbonhidratlar bulunmaktadır. Kompleks karbonhidratlar beyin glikoz kaynağıdır.
Yani kompleks karbonhidratlar beynin enerji kaynağıdır. Zihnin keskinleşmesi ve beynin gençleşmesinde etkisi vardır.

B6 Vitaminleri

Yaşın ilerlemesi ile beyinsel işlevlerde kayıp oluşabilmektedir. B6 grubu vitaminler beyin işlevlerinin korunmasında etkilidir. Ve hafızayı kuvvetlendirir.

Yeşil Çay

L-Theanine isimli aminoasit yeşil çayın yapısında bulunmaktadır. Bu amino asit beynin işlevsel yapısının kuvvetlenmesini de etkilidir.

Omega 3 Yağ Asidi

Omega 3 hafızayı kuvvetlendirmektedir. Ve öğrenme kabiliyetini arttırıcı özelliği vardır.

Beynin yorgunluğuna iyi gelmektedir.

Balık yağının kullanımı bunamaya karşı etkilidir.

Beyindeki iltihaplanmanın önüne geçmektedir.

Yapısındaki çinko beyin işlevlerinin güçlendirilmesini sağlamaktadır.

Yumurta

D vitamini deposudur. D vitamini hücrelerin onarılmasını sağlamaktadır. Bu sebeple beyindeki hücrelerin onarılmasını sağlar. Ve beynin işlevsel yapısının güçlenmesine etki eder.

Yoğurt

İçeriğinde tirozin isimli bir madde bulunmaktadır. Tirozin hafızayı güçlendirmekte ve beyni uyarmaktadır.

Üzüm

Kısa ve uzun süreli hafıza üzerinde etkilidir. Hafızayı güçlendirmekte ve zihni berraklaştırmaktadır.

Çilek 

Yaşın ilerlemesi ile beyin fonksiyonlarında yavaşlama ya da kayıp meydana gelmektedir. Çilek tüketimi beyin fonksiyonlarını iyileştirmekte ve düzene sokmaktadır.

Brokoli

İleri yaş sebebiyle beyinde folik eksikliği meydana gelebilir. Düzenli olarak brokoli tüketimi ile beynin ihtiyaç duyduğu folik asit karşılanmak
tadır.

Soya

Östrojen hormonunun üzerinde etkisi vardır. Düzenli kullanımı ile erken bunama ve bunama gibi beyinin işlevsel kayıplarının önüne geçmektedir.

Patates

Yapısından kompleks karbonhidratlar bulunmaktadır. Bu durum kan şekerinin dengelenmesini sağlar. Bu sayede zekanın verimli ve zihinsel aktivitelerin güçlü olmasını sağlamaktadır.

Yulaf

Yapısından karbonhidrat, protein ve bol miktarda lif bulunmaktadır. Yulaf dikkati arttırmakta ve hafızayı ise kuvvetlendirmektedir.

Zencefil

İçeriğinde yüksek miktarda flavonoid bulunmaktadır. Flavonoidler zihin esnekliğini korumakta ve hafızayı güçlendirmektedir.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.